کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود انتشارات آذرگون

کتاب چرا تابه‌حال کسی این‌ها را به من نگفته بود، اثر دکتر جولی اسمیت است. استاد جولی اسمیت با بهره‌گیری از سال‌ها تجربه و به‌عنوان یک روان‌شناس بالینی در کتاب اول خود، خوانندگان را برای به‌دست‌آوردن مهارت‌های لازم جهت تقویت و حفظ سلامت روان خودشان کمک می‌کند. او در این‌ باره می‌گوید: افرادی که برای درمان می‌آمدند، فکر می‌کردند احساسات دردناک آن‌ها نتیجۀ مشکل در مغز یا شخصیت آن‌هاست. باور نداشتند که قدرتی برای تأثیرگذاری بر آن احساسات دردآور دارند. باوجود اینکه برخی افراد نیاز به درمان طولانی‌مدت و عمیق‌تر دارند، بسیاری از افراد فقط نیاز به آموزش درمورد نحوۀ عملکرد ذهن و بدن خود و نحوۀ مدیریت روزانۀ سلامت روان خود را داشتند. می‌دانستم که عامل اصلی این جریان من نیستم، بلکه دانشی بود که آن‌ها با آن آشنا می‌شدند. ولی مردم نباید برای اینکه بیایند و شخصی مثل من را ببینند و درمورد نحوۀ عملکرد ذهنشان، آموزش ببینند، هزینه کنند. از نظر من، تلاش برای افزایش سلامت روانی تفاوتی با کار روی سلامت جسمی‌مان ندارد.