کتاب افسردگی نهفته انتشارات آذرگون

کتاب افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد توسط نشر آذرگون به چاپ رسیده است. با خواندن این کتاب به درک درستی از کمال‌گرایی رسیده و باورهای مخرب و احساسات سرکوب‌شده‌ی بلندمدت را می‌شناسید. همچنین برای آرام‌کردن صدای انتقادی درونی و برای مقابله با احساسات دشوار، راهکارهای قدرتمند و نکات ملموسی را پیدا می‌کنید. مهم‌تر از همه، یادمی‌گیرید که درخواست کمکْ نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه نشانه‌ی قدرت است. اگر آماده‌اید که دست از پنهان‌کاری بردارید و درمان را آغاز کنید، این کتاب پیشگامانه می‌گوید که دست به هرکاری بزنید بازهم ناقص هستید و در این دنیا چیزی به اسم کمال وجود ندارد! در این کتاب شفقت و همدلی نویسنده به‌وضوح مشخص است، طوری‌که احساس می‌کنید سال‌هاست او را می‌شناسید و گویی سطرهای کتاب مستقیم با خودتان صحبت می‌کند. اگر فکر می‌کنید همه‌ی کارها باید به بهترین شکل انجام شود و خود را مسئول همه‌چیز می‌دانید... اگر نمی‌توانید در برابر خواسته‌های دیگران نه بگویید اگر احساس ناامنی باعث‌شده تا به ساختن زندگی بی‌عیب‌و‌نقص و تمام‌عیار روی بیاورید و همیشه ب‌دنبال کمال محض باشید اگر خیلی چیزها دارید اما از درون فرو‌ریخته‌اید و نمی‌دانید مشکل از کجاست... اگر فکر می‌کنید ابراز احساسات دردناک نشانه‌ی ضعف هستند و مدام احساساتتان را سرکوب و از دیگران پنهان می‌کنید تا همه‌چیز را خوب نشان دهید... اگر اگر مدام درحال تلاش برای زندگی هستید اما از درون مملو از خشم و خود‌انتقادی هستید... می‌دانید یک‌جای کار ایراد دارد اما نمی‌دانید کجا؟! این کتاب برای شما می باشدبستن