چگونه رنجی را که نمیتوانیم درمان کنیم به دوش بکشیم انتشارات آزرمیدخت

درباره ی کتاب: کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم، به دوش بکشیم نوشته ی مگان دیواین نویسنده کتاب اشکالی ندارد اگر حالت خوب نیست، است. این ژورنال، محلی برای گفتن تمام حقایق راجع به غم و اندوه شماست بدون اینکه کسی سعی داشته باشد آن را برای شما زیبا جلوه دهد یا شما را تحت فشار بگذارد. این کتاب به شما یاد می دهد به اندوه خود احترام بگذارید، درمورد آن حرف بزنید و با مهربانی و پذیرش حقیقت، با آن روبروشوید. می آموزید در زندگی ای که احساس می کنید همه چیز ناعادلانه و خارج از کنترل است، شما آزادید تا هر واکنشی که خواستید به سوگ و اندوه خود نشان دهید، چون این حق شماست که چگونه با آن روبرو شوید. سوگ نیز مانند عشق کاملا به خودتان تعلق دارد و هیچ کس حق قضاوت آن و ارائه راه حل برای رهایی از آن را ندارد. در این ژورنال عملی، راه های جدیدی را برای ارتباط با سوگ خود فرا می گیرید و با انجام فعالیت های سرگرم کننده مانند نقاشی، کلاژ، رنگ آمیزی و حتی خط خطی کردن به درک عمیقی از رنج خود می رسید، با اندوه خود هم صحبت می شوید و وقتی با حقیقت این سوگ روبروشدید، آنگاه به راحتی با آن کنار می آیید.